Para Guru LPIT Cahaya Ummat, Mengikuti Senam Taichi dalam rangkaian Halal Bihalal Yayasan Sosial dan Dakwah Nur Hidayah dan MILAD Yayasan yang ke 25, Minggu, 13 April 2025
Reportactual.com – UNGARAN- Sekitar seratusan Karyawan LPIT Cahaya Ummat, yang terdiri dari PAUD-TKIT , SDIT dan SMP IT Cahaya Ummat, mengikuti Senam Taichi, yang merupakan Senam Kesehatan yang mengkolaborasikan antara Olah Raga dan Olah Rasa untuk mendapatkan kebugaran, kesehatan dan ketenangan bathin. Senam Taichi ternyata sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran para guru di sekolah. Itu terlihat saat dipraktikan oleh Tim Pengembang Keperawatan Holistik Undip Semarang di lingkungan sekolah SD dan SMP Islam Terpadu (IT) Cahaya Ummat, Bergas, Kabupaten Semarang, Sabtu (12/4).
Lebih dari seratus guru dan karyawan bersama wali murid tampak bersemangat mengikuti senam taichi dipandu oleh dosen Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran Undip, Suhartini, S.Kep, M.N.S., Ph.D. Meskipun anggota badan terlihat digerakan secara lambat dipadu tarikan dan hembusan nafas, namun hasil dari senam ini sangat besar manfaatnya.
“Jadi, senam taichi itu gerakan yang lembut menyatu dengan alam. Bagaimana kita merasakan angin lembut bergerak begitu pun tubuh kita, untuk dapat mengatur pernafasan lebih baik. Rutinitas kerja yang begitu cepat, akan turut terasa kembali tenang dan segar,”jelasnya.
Dijelaskan, senam taichi merupakan bagian dari ilmu keperawatan holistik. Pada penerapnya memandang manusia itu sebagai makhluk yang unik. Ilmu pengobatan dengan konsep bio psiko sosial spiritual intelektual dan inderawi. Di mana dalam penerapan pengobatan tersebut diantaranya melalui senam taichi.
“Jadi bapak ibu guru yang sehari-hari dengan rutinitas tinggi setelah senam taichi dapat merasakan kebugaran tubuh dan pikiran. Mendapatkan tubuh bugar tidak harus olahraga berkeringat, mengatur gerakan lembut dan olah nafas kita terasa lebih fresh,” jelasnya.
Gerakan senam taichi yang cukup lambat tujuannya lebih banyak untuk fleksibilitas otot dan tulang juga melatih pernapasan. Sama seperti orang menari tradisional, taichi dapat dijadikan sebagai kegiatan mengolah tubuh dan rasa.
Senam Taichi guru guru LPIT Cahaya Ummat
Suhartini menyebutkan senam taichi tidak hanya membugarkan tubuh tapi juga menyehatkan. Dijelaskan lagi, ketika sakit kadang orang tidak merasa sedang sakit, ia baru sadar setelah merasa nyeri dan kepala pusing. Dokter menyatakan ternyata karena tekanan darah tinggi, imun menurun, diabetes dan lainnya.
“Dengan ilmu holistik melalui taichi kita akan tahu kondisi tubuh kita sendiri, kita tahu bahwa tubuh kita perlu istirahat ya kita istirahat atau mengimbangi dengan healing. Tubuh kita butuh makanan sehat, psikologis kita jaga tidak boleh cemas. Ketika kita butuh teman-teman sebagai suport dan kebutuhan sosial ya kita silaturahim,” jelasnya lagi.
Menurutnya, senam taichi sangat cocok diterapkan di sekolahan maupun di perkantoran. Ia berharap aplikasi diberikan kepada guru dan karyawan sekolah Cahaya Ummat yang dikelola Yayasan Sosial Dakwah Nur Hidayah ini dapat dilaksanakan secara rutin.
“Mungkin ada beberapa guru, karyawan dan wali murid yang mengikuti, nantinya setelah rutin dilaksanakan dan merasakan manfaatnya tentu pesertanya akan semakin bertambah banyak. Tenaga dan pikiran menjadi bugar kualitas mengajar untuk anak-anak didik semakin berkualitas,” tandasnya.
Ketua Yayasan Sosial Dakwah Nur Hidayah, Madyo Sulistio S.Kep., M.Kes mengatakan kegiatan senam taichi diadakan bersamaan kegiatan halal bihalal yayasan bekerjasama dengan Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran Undip. Kegiatan dimulai dengan kegiatan senam taichi bersama.
“Kita harapkan kerja sama ini menjadikan sekolah Cahaya Ummat menjadi sekolah yang holistik. Sinergi yang sudah terjalin kita harapan ada hal-hal baru yang dikembangkan. Selain sudah dilaksanakan seperti taichi, yoga, capping, acupressure, message dan lainnya, berkaitan kesehatan holistik,” ujarnya.
Peningakatan kapasitas para guru dan karyawan Cahaya Ummat juga dapat tercapai dengan meningkatkan kemampuan sinergitas semua pihak. Pengembangan potensi sekolah dapat semakin meningkat.
“Kami mengharapkan sekolah maupun guru semakin memiliki arah yang jelas langkah yang jelas, kemudian peningkatan kapasitas sebagai pendidik. Melalui kerja sama dengan berbagai pihak akan sangat pengembangan potensi sekolah maupun yayasan,” tandasnya.
Leave a Reply